Arztpraxis Dr. med. Martina Bida Fachärztin für Innere Medizin
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Hier sind einige Lebensmittel, in denen man den Zucker nicht vermutet

 

 

  • Currywurst:  Pro Portion 26 g   enthält mehr Zucker als eine halbe Tüte Gummibärchen  ( Wurst mit Senf wäre besser )
     
  • Getrocknete  Cranberrys: pro Portion 17 g: es wird fast immer Zucker zugesetzt, weil die Beeren an sich nicht süß sind
     
  • Früchte Cocktails: pro Glas 12 g
     
  • Salami-Pizza: pro Portion  12 g Alternative: Pizza selbst machen
     
  • Snack-Nüsse: pro Portion 4 g , Zucker ist in der knusprigen Teighülle
     
  • Leichte Sauce hollandaise: pro Portion 3 g, bei der leichten Variante wird Fett reduziert, aber Zucker zugesetzt
     
  • Dunkles Brot: pro Scheibe 2g,um das Brot dunkel zu färben, wird Malz zugesetzt
     
  • Zwieback: pro Scheibe 1 g

 

 

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© Martina Bida